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Meu peso subiu 300g, embora tenha perdido medidas essa semana (2cm cintura, 3cm umbigo, 1cm braços, ganhei 1cm de coxas, o restante inalterado)... Será efeito platô ou pode ser por causa do Hiit? :(
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1697 kcal
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Fett: 111,51g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 97,67g.
Mittagessen: Peito de Frango, Quiabo Cozido, Couve Refogada. Abendessen: Alface, Pepino (Descascado), Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Açúcar, Nescau Achocolatado em Pó, Amendoim. mehr...
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 Kommentare
hiit diminui ... tu faz musculação? pode ser isso.
19 Mai 18 vom Mitglied: Priscylla BarbosaLow
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Não faço musculação não, só uns exercícios da Carol Borba, que é de força, tipo localizada , acho que é tabata o nome e hiit do xtreme21
19 Mai 18 vom Mitglied: Biannanjos
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Biannanjos's Gewichtsverlauf
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