Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 292,98g.
Frühstück: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, K-Classic Fruit Muesli, Helio Słonecznik Łuskany, Banan, Pestki Dyni. Mittagessen: Olej Roślinny, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Pierogi Ruskie. Abendessen: Pierogi Ruskie, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%. Snacks/Sonstiges: Piwo, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Ogórek (Obrany), Rzodkiew, Pilos Twaróg Półtłusty, Banan. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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farmer1990's Gewichtsverlauf
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