Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 172,00g.
Frühstück: Jajko na Twardo, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Szynka, Szpinak, Piątnica Śmietana 12%, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Sonstiges: Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, SPPIC Chleb Mieszany Razowy. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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