Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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122,0 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 130,67g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Fresh choice Honey Butter, Sizzler Fresh Baked Yeast Roll, Sizzler French Fries, Watermelon, Del Monte Diced Peaches in Cups, Teriyaki Salmon, Dole Shredded Carrots, Mushrooms, Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Cucumber (Peeled), Poppy Seed Dressing. Abendessen: Classico Traditional Pizza Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Lindsay Sliced Black Olives, Great Value Turkey Meatballs, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Flatout Light Original Flatbread. Snacks/Sonstiges: Great Value 100 Calorie Minis Ice Cream Sandwich. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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