Sovenka_27's Notizen, 20 Mai 18

12-тый раз хожу на Майскую прогулку (г. Екатеринбург)
В этот раз 35км.
Общее время - 6 часов с копейками - ранкипер подзавис, когда включила плеер.
Яндекс-карты показали, что до обнаружения сбившегося счетчика прошла 4,3км. С моей скоростью (5,5-6км/час) это потерянные 30-40 минут.

Что могу сказать...
=) Готовьте обувь заранее. Кроссовки выдержали, ноги выдержали, но последние 6км шла уже с хорошим натоптышем на левой пятке (волдырь мозолистый, но не стерто "в хлам"). Многие топали уже прихрамывая, некоторые на последних КП снимали обувь и давали отдыхать своим лапкам ))

В следующие выходные: сб вело-майская прогулка, вс - сысертская майская прогулка. Постараюсь попасть на обе, но время покажет (ещё в сад надо ездить досаживать всякое-разное, ну и будут ли силы после вело снова пешком на следующий день топать).

До новых встреч!

---

1371 kcal

Fett: 45,18g | Eiw: 37,60g | Kohlh: 215,10g.   Frühstück: Колбаса Вареная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Всеслав Хлеб Чусовской, Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Mittagessen: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Всеслав Хлеб Чусовской, Чай с Сахаром, Кальве Майонез Легкий, Виктория Набор для Окрошки. Snacks/Sonstiges: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Яблоко, Яблоко. mehr...

2600 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 12 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten. mehr...