Zit vast op 55,4 😓 al die ‘vrijere’ dagen helpen er niet aan
|
568 kcal
|
Fett: 30,81g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 9,41g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Lignavita Chocolade Drank . Abendessen: AH Gemengd Gehakt . Snacks/Sonstiges: Proday Bbq Chips. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Jezelf niet uithongeren is de boodschap. Dit hou je anders niet vol!!! Ik hoop dat je geen honger hebt.
20 Mai 18 vom Mitglied: bas2003
|
Niet aantrekken, ik heb dat ook een periode gehad! Uiteindelijk ga je toch opnieuw afvallen hoor. Jezelf inderdaad niet uithongeren, want dat zal het tegenovergestelde effect hebben op lange termijn.
21 Mai 18 vom Mitglied: FemkeCT
|
Dank je! Mezelf uithongeren doe ik zeker niet, maar het is zo moeilijk om tijdens al die lange weekeinden met feestjes om alle verleidingen te weerstaan. Op zich moet ik gelukkig zijn dat ik op gewicht blijf en niet bijkom. De werkweek is makkelijk, dan ligt alles al van de dag ervoor klaargemaakt.
21 Mai 18 vom Mitglied: Sjiriki
|
Ja dat heb ik ook met al die “vrije dagen”. Ik val het beste af als ik hard en veel moet werken 😆
21 Mai 18 vom Mitglied: bundyke
|
Ik ken het gevoel! Laatste tijd ook enorm aan het schommelen qua gewicht. Combinatie van verlof, feestdagen en feestjes is dodelijk. Blij dat er weer even een normale periode aankomt nu. Kan ik me terug aan mijn schema houden.
22 Mai 18 vom Mitglied: Homersan
|
tja, de bbq gaat aan en automatisch volgen de wijntjes of de pintjes en daarop de zwakkere momenten. we hebben een lekkere bbq gehad met een kalkoenbrochette, steak, varkensmignonette en een stuk spek . Daarbij een grote salade. Geen aardappelen, geen brood en lekkere cocktail 2cl bruine rum in een glas cola light. Heerlijk en ruim binnen de perken.
22 Mai 18 vom Mitglied: patrick3600
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sjiriki's Gewichtsverlauf
|