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sono in vena di consigli : come canale Youtube sul fitness vi consiglio assolutamente athlean x, se masticate come spero l inglese, penso non esista di meglio in giro
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2377 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 411,39g.
Frühstück: Miele, Semi di Lino, Quaker Fiocchi d'avena, Spremuta d'arancia, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte Scremato, Banana. Mittagessen: Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Gallo Riso Carnaroli, Myprotein Omega 3. Abendessen: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Scotti Riso Carnaroli. Snacks/Sonstiges: Nespole, Yomo Yogurt Greco Delta, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pane di Segale. mehr...
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Matte95's Gewichtsverlauf
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