Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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47,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 74,97g.
Frühstück: 高野豆腐, 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート, ビーレジェンド プロテイン, 牛乳. Mittagessen: きゅうり, ブロッコリ, 牛肉のステーキ. Abendessen: マイプロテイン Impact Whey Protein, 牛乳. Snacks/Sonstiges: シュークリーム. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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