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Well last time I had a small gain I had a significant loss right after so hopefully that happens again
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140,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 56,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 149,53g.
Frühstück: Skim Milk, Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Mittagessen: Nectarines, Light Fat Free Red Raspberry Yogurt, Chunk Light Tuna in Water (Can), Peeled Baby-cut Carrots, Yogurt Pretzels. Abendessen: Cheddar Cheese, Cold Cut Trio Salad. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Bars - Mini Fudge Pops, Potato Chips, Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Whole Natural Almonds. mehr...
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4779 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Tjscopemonkey's Gewichtsverlauf
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