|
Доброе утро ☀️
|
1209 kcal
|
Fett: 49,13g | Eiw: 125,17g | Kohlh: 69,40g.
Frühstück: Овсяноблин с Бананом. Mittagessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Казахстанкое Мясо Конина Вареная, Булгур (Вареный). Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, EPICA Йогурт, President Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Элитный Бабаевский 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Chocolate. mehr...
|
|
 Kommentare
У вас всегда такие красивые фото 👍
скажите пжл как вы делаете овсяноблин?
21 Mai 18 vom Mitglied: Меруерkh
|
Спасибо ☺️
Рецепт овсяноблина:
Овсянка сухая 40 г 🍚
Яйцо куриное 1 шт 🥚
Молоко 20-30 мл 🥛
Соль по вкусу (сах.зам если любите сладкий)
Перемолоть все блендером 🌪
Пока разогревается сковорода овсянка набухнет немного.
Жарить на сухой антипригарной сковороде или на обычной с добавлением капли кокосового (или какого есть) масла с двух сторон. Выход один толстый или два тонких овсяноблина 🥞
21 Mai 18 vom Mitglied: fetanya
|
Можно вместо молока добавить воды??
21 Mai 18 vom Mitglied: avdeeva.yulia
|
Думаю да, ничего страшного.
21 Mai 18 vom Mitglied: fetanya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fetanya's Gewichtsverlauf
|