Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 53,71g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 194,78g.
Frühstück: Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Смольнинский Хлебозавод Зефир, Lindt Горький Шоколад 85%, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Индилайт Грудка Индейки, Тушеная с Луком и Морковью в Мультиварке, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры. Abendessen: Дикси Нектарины, Lindt Шоколад 85% Какао, Творожная Запеканка 5% в Мультиварке без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Sonstiges: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вастэко Хлебцы из Полбы. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga22082017's Gewichtsverlauf
|