Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 125,55g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 38,09g.
Frühstück: Jajko na Twardo, Sałata, Pomidory, Biedronka Awokado, President Twarożek ze Szczypiorkiem, Biedronka Kabanosy Wieprzowe z Dziczyzną. Abendessen: Łopatka Wieprzowa, Kapusta Pekińska, Zwykły Majonez, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Włoszczowa Śmietana 18%. Snacks/Sonstiges: Olej Lniany, Lisner Śledzik na Raz z Papryką, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Ogórek (Obrany), Włoszczowa Śmietana 18%, Danone Activia Naturalna, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Sante Ksylitol. mehr...
|
|
2396 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 6 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, bieżnia górka - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jatominka's Gewichtsverlauf
|