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Minskat med 0.5 kg Det går åt rätt håll neråt. 😀
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112,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 80,36g | Eiw: 234,30g | Kohlh: 157,17g.
Frühstück: Pärsons Rökt Skinka, Pågen Surdegsbröd, Smör, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Lingongrova (40g), Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. Mittagessen: Uncle Bens Fullkornsris Kokt, Kokta Morötter, Kelda Klassisk Gräddsås, Biff. Abendessen: ICA Högrev, Uncle Bens Fullkornsris Kokt, Kelda Klassisk Gräddsås, Kokta Morötter. Snacks/Sonstiges: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Happysanta66's Gewichtsverlauf
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