Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 58,94g | Eiw: 168,69g | Kohlh: 49,16g.
Frühstück: Зеленый Лук, Кофе (Растворимое), Сыр Адыгейский, Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Куриная Печень. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сыр Адыгейский, Кофе (Растворимое), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksana.fashion.stylist's Gewichtsverlauf
|