Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 277,46g.
Frühstück: Truskawki, Łaciate Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan. Mittagessen: Ehrmann Jogurt z Makiem i Marcepanem, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Pilos Twaróg Półtłusty. Abendessen: Mięso z Udka Kurczaka, Kupiec Ryż Jaśminowy, Rosół z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Wedel Czekolada Gorzka, Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. mehr...
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503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fakir123's Gewichtsverlauf
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