Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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53 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 140,20g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лимонное Мороженое 🍋, Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Мое Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Сельдь с Рисом, Сыр Сулугуни, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Скандинавский, Кофе с Молоком. Abendessen: President Сметана 10%, Дивинка Мука Цельнозерновая, Восток Молоко Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое). mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Работа за компьютером - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mary281296's Gewichtsverlauf
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