Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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64 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 40,15g.
Frühstück: Naranjas, Dolce Gusto Café con Leche, Aguacate, Pan de Centeno, Huevo. Mittagessen: Tomates, Salmón. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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MariaV86's Gewichtsverlauf
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