Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3000 kcal
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Fett: 84,93g | Eiw: 296,96g | Kohlh: 261,99g.
Frühstück: Boiled Potato (without Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Frozen Red Raspberries, All Natural Peanut Butter, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Cucumber, Egg, Boiled Potato (without Peel), Heinz Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Cucumber, Avocados, Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Europe's Best Asparagus Spears, Cucumber, Spinach, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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