|
Ik heb terug ijzer te laag in mijn bloed. Alleen twee deca's gedronken en energie drank. Dat is niet veel cofeine. Momenteel kan ik niet veel eten, omdat ik misselijk heb. Te laat eten, is ook niet goed.
|
969 kcal
|
Fett: 22,96g | Eiw: 31,62g | Kohlh: 139,64g.
Frühstück: Maredsous Light 7%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%, Iglo Groenteburger. Mittagessen: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), 365 Magere Verse Kaas 0%, Bofrost Groentenburger. Abendessen: Kippenbouillon, 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Rauwkost met Radijs. Snacks/Sonstiges: Rozijnen, Appelsientje Sinaasappelsap, Nalu Nalu, Jupiler Pils, Passievrucht Puur COTE D'or, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk, SPA Spa Bruis, Schweppes Agrum Zero. mehr...
|
|
2070 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 45 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|