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klo kek begini.. nyempilin apaan ya biar pas hahahha
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1143 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 38,11g | Kohlh: 86,55g.
Frühstück: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Dadar, Tempe Goreng, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Nasi Goreng, Pangsit Polos, Bakso tanpa Daging, Tahu Goreng, Bakwan, Pecel. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
tinggi banget kak lemaknya????
21 Mai 18 vom Mitglied: leli dimyati
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tomat 100gr 18kcal aja. (kira2 3 biji tomat ukuran sedang)
21 Mai 18 vom Mitglied: kartikasari21
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proteinnya kalau menurut aku kurang
21 Mai 18 vom Mitglied: agirlwithjellybelly
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aku susah malah ninggikan lemak yang ada karbo yang tinggi
21 Mai 18 vom Mitglied: bintangais
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akg nya kecil banget ya mba, saya untuk mengurangi berat badan 2700 hehehe
21 Mai 18 vom Mitglied: teuku yusransyahtandi
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Gimana sih cara setting ubah bahasa di applikasinya?
21 Mai 18 vom Mitglied: pudjipudji
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mbak mau tanya kalau ganti ke bahasa indonesia gimana ya aplikasinya? saya baru download hr ini
21 Mai 18 vom Mitglied: missnovanky
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@missnovanka @pudji ganti settingan ho ke bahasa indonesia
@teuku.. aku sesuai dengan BMR+TDEE pas dihitung untuk lost fat segini.. search gugel ya ka
@agirl iya nih belom balance 😔
@leli.. tenang say.. ini lemaknya bukan dari lemak gajih2 bakso hehhehe
21 Mai 18 vom Mitglied: Lia prasetyo
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@pudjipudji kalo di apl hp dipojokan kiri atas di klik, disebelah user id ada gambar buletan, klik disitu cari indonesia
21 Mai 18 vom Mitglied: widie38
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sama nih ak bru download jg gmn cara setting bhs indonesia ya?
21 Mai 18 vom Mitglied: Fitri hilda
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Coba ganti bahasa di hp nya kak, nanti apps nya akan mengikuti bahasanya.
21 Mai 18 vom Mitglied: anissarabani
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@widie38 udah dicoba tp gak bisa id regional dah indonesia tp bahasanya gak berubah 😬
21 Mai 18 vom Mitglied: pudjipudji
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Ok bisa say...makasih ya...
21 Mai 18 vom Mitglied: Fitri hilda
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23 Mai 18 vom Mitglied: agirlwithjellybelly
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Lia prasetyo's Gewichtsverlauf
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