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Sahur yuk... nasi merah + tumis kangkung + tumis taoge teri medan + tahu susu. 225 kcal saja...minumnya air putih seliter. Alhamdulillah~
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735 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 74,78g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Kecambah, Nasi Merah. Abendessen: Ikan Lele, Tahu Goreng, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Yeo's Minuman Cincau, Cumi-cumi, Risoles. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 5 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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chitradityana's Gewichtsverlauf
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