Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
|
49,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 81,03g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 197,58g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Сливки 10%, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Банан Банан. Mittagessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Зеленый Листовой Салат, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Basso Оливковое Масло, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа. Abendessen: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Яйцо, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа. Snacks/Sonstiges: Агуша Пюре Яблоко-Банан, Миндаль, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Дикси Груша Конференц. mehr...
|
|
1925 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
|