Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1891 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 248,47g.
Frühstück: Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Banaan. Mittagessen: 365 Magere Verse Kaas 0%, Bananen, Bofrost Groentenburger. Abendessen: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Knoflook, Delhaize Rode Bieten, 365 Magere Verse Kaas 0%, Kippenbout. Snacks/Sonstiges: Kruidenthee, Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Jupiler Pils, Cécémel Chocomelk, Tönissteiner Orange Fit, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 50 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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