Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 34,60g | Kohlh: 133,56g.
Frühstück: Naturell Ost, Falu Råg Rut, Coop Kallpressad Juice Rödbeta Granatäpple Ingefära. Mittagessen: Soya (Shoyu), Frebaco Matvete, Morötter, Grönkål. Abendessen: Vitt Bröd, Felix Mustig Soppa Skånska Rotfrukter och Ramslök. Snacks/Sonstiges: Starköl, Gouda eller Edamer Ost, Falu Råg Rut, Lätta Smör, Pågen Kardemumma Skorpor. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Marianne8039's Gewichtsverlauf
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