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Обед 🍽 🍘🍘🍚🍅
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998 kcal
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Fett: 18,47g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Малина, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Полба. Abendessen: Том Ям, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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fetanya's Gewichtsverlauf
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