Nimbang saat siang hari lagi puasa😅 ternyata turun (iyalah lagi gk minum, gk ada makanan yg dimakan) dibikin happy aja buat motivasi😁
|
60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 49,30g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 183,43g.
Frühstück: Bubuk Protein, Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Abendessen: Fried Ramen Ufo Fried Ramen, Susu Kedelai, Mie Ayam, Belvita Belvita Breakfast, Pepes Tahu, Nasi Putih, Sayur Asem, Arem-arem, Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
|