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Stevige work out,gedaan in de voormiddag nu een stevige lunch🤤
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878 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 48,38g | Kohlh: 101,45g.
Frühstück: Alpro Soya Coconut Almond, Sinaasappelsap, Herbalife Voedingsshake Vanille, Wortelen, Bieten, Water, Koffie met Melk. Mittagessen: Delhaize Hummus Look & Gedroogde Tomaten, LU Cracotte Volkoren, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Pijnboompitten (Pignolias), Knolselderij, Delhaize Bio Rode Bieten, Champignons, Boni Rode Kidneybonen, Boni Mexicaanse Salade, Kipfilet, Sla. Abendessen: Delhaize Hummus Look & Gedroogde Tomaten, Bonduelle Rode Kidneybonen, Boni Chiazaad, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Carrefour Italiaanse Ham, Tomaten, Bio-time Rode Bieten, Sla, Komkommer (Geschild), Magere preisoep. Snacks/Sonstiges: Water, Hazelnoten. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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