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1241 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 77,36g.
Frühstück: Fitness Клетчатка из Расторопши, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Капучино, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Рудь Мороженое Крем Пломбир, Салат из Помидоров и Огурцов, Молодой Шпинат, Курица Вареная, Кускус (Вареный). Abendessen: Bonfesto Мёд, Клубника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Курица на Пару. mehr...
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1467 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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okssanap's Gewichtsverlauf
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