|
Вес стоит уже дня 4, но я стараюсь не впадать в панику и держать себя в руках 😁 тем более, что до ПМС около недели, посмотрим, что будет после них. Пока менять ничего не буду.
|
75,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 84,55g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 108,44g.
Frühstück: Сметанин Молоко 1,5%, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Каравай Английский Хлеб, Масло Подсолнечное. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Pasteroni Farfalle 170, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Брокколи. Abendessen: Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 1,5%, Подсолнечное Масло, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер. Snacks/Sonstiges: Лакомка Мороженое, Волжский Пекарь Пирожное Глазированное Помадой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|