Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2016
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 20,29g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 267,67g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Perkedel Kentang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Ikan Kembung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Permen, Permen Karet (Manis). Abendessen: Mangga, Sayur Campuran, Sayur Campuran, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
lari - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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yulistia2's Gewichtsverlauf
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