antonia.hhz's Notizen, 23 Mai 18

524 cal: grasa 19.31, carbos 22.4, proteína 66.36, algo así como pizza de coliflor, con pollo, acelga, queso y pimiento

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1213 kcal

Fett: 42,65g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 124,99g.   Frühstück: Smucker's Mermelada de Chabacano, Member's Mark Granola con Pasas y Coco, Frubotanas Arandapiña, FUD Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Cero Cero, Yoplait Yoghurt Natural, Manzanas Gala. Mittagessen: Aguacate, Pimientos, Acelga, Kirkland Signature Mezcla de 4 Quesos Rallados, Huevo, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Peñafiel Peñafiel Twst Naranja, Sabritas Kkwates Japoneses, Nescafé Café de Olla, M&M's M&M's Cacahuate. mehr...

1658 kcal

Bewegung: Krafttraining - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...