Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
|
59,4 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 35,43g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 269,35g.
Frühstück: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Mustikka, Banaanit, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi. Mittagessen: Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Parsakaali, Kaslink Aito Kaurajuoma, Santa Maria Taco Sauce Mild, GoGreen Luomu Kikherneet. Abendessen: Appelsiinit, Banaanit, Foodin Mantelitahna, Alpro Go On Maustamaton, Bonne Omenasose, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Pottu72 Savutof#Kiusaus. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oot jo tavoitteessasi, hieno homma! Oletko asettanut uutta vai oletko ylläpidolla?
23 Mai 18 vom Mitglied: ritulissu
|
Joo, ylläpitelen, tavoitteeseen 62 kg pääsin marraskuussa. Nyt olen enimmäkseen tyytyväinen nykyiseen painoon n. 59-60 kiloon, en usko että haluan sitä alemmas. Vielä en ole kuitenkaan osannut lopettaa ruokien merkkailua, punnitsemista ja muuta roikkumista täällä FS:ssä 😁
23 Mai 18 vom Mitglied: Pottu72
|
No varmaan ehkäisee painon karkaamista ylöspäin. Minäkin kesän yritän nyt merkkailla ettei tulis tuota lomailupainoa jota minulla on taipumus kerätä.
23 Mai 18 vom Mitglied: ritulissu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pottu72's Gewichtsverlauf
|