Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3401 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 202,91g | Kohlh: 507,12g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt. Mittagessen: Kühne Gewürzgurken, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Avocado, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Agrarfrost Kartoffelpuffer, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt 0,1%, Lorenz Fun Pop's - Paprika, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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