|
Ну что могу сказать - сутки голодания и сутки очень аккуратного питания < 500кк пока что дали минус 3 кг. Попробую удержать теперь 2-3 дня и ещё раз зайти в эту речку)
|
114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 58,10g | Eiw: 84,39g | Kohlh: 176,81g.
Frühstück: Prime Star Свекольник. Mittagessen: Избенка Коктейль Кофейный с Протеином без Сахара, Prime Star Микс из Морепродуктов в Пикантном Соусе. Abendessen: ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Черешня, Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vinokurov2000's Gewichtsverlauf
|