Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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76 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 231,42g.
Frühstück: Manty Manty Light, Manieri Tostadas Light, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Mittagessen: Manieri Tostadas Light, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Tomates, Huevo Duro, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Arcor Turrón de Maní, Manty Manty Light, Manieri Tostadas Light, Green Hills Té con Leche y Azúcar. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Laufband - 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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lucioborzi's Gewichtsverlauf
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