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vamo q vamo...
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127,7 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 161,21g | Eiw: 124,28g | Kohlh: 48,38g.
Frühstück: Heinz Maionese, Sadia Mortadela Defumada. Mittagessen: Sadia Salamitos (Pacote), Queijo Coalho, Ovo. Abendessen: Casino Tomate Pelado, Queijo Coalho, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Philadelphia Cream Cheese Original, Coco. mehr...
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4049 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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