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mudando a meta de 80k ja alcançado para 76k ....já faz 20 dias não saio do 79.8k efeito platô. ...alguém pode me ajudar para sair dessa ....parei com a caminhada pois estou c a coluna inflamada 😐
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442 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 26,02g | Kohlh: 29,17g.
Frühstück: Nestlé Coffee Creamer, Café. Mittagessen: Torresmo, Couve Manteiga Refogada, Sadia Calabresa, Camil Feijão Preto. mehr...
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 Kommentare
Faça os 3 dias de ovos e depois um jejum de 24 horas, o resultado é garantido!
24 Mai 18 vom Mitglied: Fefixx
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24 Mai 18 vom Mitglied: Jackie Ross
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Obrigada pela dica! Vou fazer depois conto o resultado @fefixx 😙
24 Mai 18 vom Mitglied: f.smiranda
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24 Mai 18 vom Mitglied: f.smiranda
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Meu peso ficou umas 3 semanas estacionado também...
Como faço sempre
Jejum , não intermitente , jejum de uma
Refeição mesmo, eu tinha parado de
Fazer.. Então resolvi voltar por
Outros motivos
Mas acabou que influenciou. No peso e agora
Está caminhando novamente .
24 Mai 18 vom Mitglied: debora.gomes38
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Vou fazer a dieta do ovo e fazer JI enfim dar um choque n meu organismo 😕 @debora38 obrigada!😍
24 Mai 18 vom Mitglied: f.smiranda
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f.smiranda's Gewichtsverlauf
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