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1083 kcal
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Fett: 77,86g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 16,58g.
Frühstück: Café ou Creme de Leite (Light), Óleo de Coco. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banha de Porco
, The Fifties Filet Mignon, Perdigão Salame Defumado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ferzinha2013's Gewichtsverlauf
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