Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 42,66g | Kohlh: 229,57g.
Frühstück: Черемушки Торт Тирамису, Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Черемушки Торт Тирамису. Mittagessen: Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Sonstiges: Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Любимо Сгущёнка Любавинка, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Помидоры. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Zumba - 19 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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