Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2012
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 92,05g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 20,10g.
Frühstück: diet coke, atkins shake, water. Mittagessen: diet coke, water, atkins shake. Abendessen: ruffles chips plain, deviled eggs, water, diet coke, ranch dressing, shredded cheese pizza, ground beef, iceberg salad. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Sit-ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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gusjodi's Gewichtsverlauf
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