Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
|
84,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2634 kcal
|
Fett: 67,23g | Eiw: 314,84g | Kohlh: 194,13g.
Frühstück: PVL Iso-Gold, Spinach , Avocados, Europe's Best Asparagus Spears, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Frozen Red Raspberries, All Natural Peanut Butter, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber, Basmati Rice (Cooked), Egg, Cucumber, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Cucumber, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Europe's Best Asparagus Spears, Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Spinach. mehr...
|
Zunahme von 10,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|