Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 87,23g.
Frühstück: Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas. Mittagessen: Ron, Arrachera, Tortilla de Maíz, San Rafael Jamón Serrano, Lala Queso Manchego. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Estoy en la rayita, pesé hoy 69.9 a cuidarme para no volver a ver el 70.0 Mi objetivo es estar siempre en el 69 y fracción.
26 Mai 18 vom Mitglied: Tol2000
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Tol2000's Gewichtsverlauf
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