Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 91,26g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 211,93g.
Frühstück: Extra Bar Батончик Кальций , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Миндаль, Extra Bar Батончик L-Карнитин. Mittagessen: Нектарины, Банан, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кофе, Теремок Гречка с Беконом, Брынзой. Abendessen: Кофе, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. Snacks/Sonstiges: Красный Лук, Сырный Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лаваш, Фалафель. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Cardio - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
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