Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 80,23g | Eiw: 109,06g | Kohlh: 115,00g.
Frühstück: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Granabella Сыр Адыгейский 45%. Mittagessen: Рыба Отварная, Зеленая Фасоль, Соевый Соус, Nescafe Кофе 3 в 1. Abendessen: Водка, Сыр с Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый), Лаваш, Березка Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Витьба Вафельные Рулетики, Пиво. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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