Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 196,01g.
Frühstück: Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Arla Lättmjölk. Mittagessen: Varma koppen Minestrone. Abendessen: Sockersalladsärter, Omega Laxfilé, Garant Bladspenat, Garant Lätt Creme Fraiche, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (med Skal). Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Ice Cream Hazelnut Buttercup, Cloetta Geléhallon, Arla Mjölk 3%, ICA Kanelbulle, Gelatelli Vaniljglass, Nellie Dellies Juicy Winegums. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sacofricosis's Gewichtsverlauf
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