Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
|
101,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2943 kcal
|
Fett: 115,11g | Eiw: 182,55g | Kohlh: 300,76g.
Mittagessen: Vollmilch, Reis (Gekocht), Brathähnchen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Zucchini, Hofer Halloumi, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Sachertorte, Crownfield Müsliriegel Schokolade, Speiseeis. mehr...
|
|
2731 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ranzmeir's Gewichtsverlauf
|