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Сессия😥
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61,9 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 191,07g.
Frühstück: Плавленный Сыр, Кременчугмясо Колбаса Сырокопченая Салями Итальянская, Хлебец, Здраво Сухой Завтрак, Клубника, Изюм, Lindt Шоколад 99% Какао, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Селедка, Салат Овощной с Маслом, Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Добрыня Творожная Масса с Курагой, Бекон (Запеченный). Snacks/Sonstiges: Черешня, Черешня, Чернослив. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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tgladusheva's Gewichtsverlauf
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