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740 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 28,43g | Kohlh: 73,92g.
Frühstück: Water, Wortelen, Sinaasappelen, Koffie met Melk. Mittagessen: Kalkoenvlees, Délio Lentesalade, LU Cracotte Volkoren, Olijven (Klein tot Extra Groot), Feta Kaas, Komkommer (Geschild), Bieten, Tomaten, Rucola Sla. Abendessen: Olijven (Klein tot Extra Groot), Feta Kaas, Delhaize Geraspte Wortelen, Tomaten, Bio-time Rode Bieten, Sla, Komkommer (Geschild). Snacks/Sonstiges: Delhaize Hummus Look & Gedroogde Tomaten, Wortelen, Citroensap (uit Blik of Fles), Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Water. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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