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io non lo so come fanno le persone a finire la giornata senza carboidrati..io per passare una giornata tranquillo senza stress e senza essere fiacco,devo mangiare come minimo 250 gr di carboidrati..però le mie 2 ore al giorno di pesi,corsa e cyclet non me le toglie nessuno 😜
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3423 kcal
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Fett: 127,95g | Eiw: 190,72g | Kohlh: 356,25g.
Frühstück: Oro Saiwa Oro Fibrattiva, Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato. Mittagessen: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Parmigiano (Grattugiato), Ragù, Probios Farro Decorticato , Delizie del Sole Farro Perlato. Abendessen: Wasa Integrale, Merluzzo, Convenienza Insalata Misticanza, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena. Snacks/Sonstiges: Chianti Salumi Prosciutto Crudo Stagionato, Coop FERTTINE Formaggio Fuso a Fette, Coop Pane 8 Cereali, Mulino Bianco Cornetto Integrale, Banana, Lavazza Caffè, Zucchero, Coop Latte UHT Scremato. mehr...
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 Kommentare
2 ore al giorno di fitness non sono poche, e forse i tuoi 250 te li meriti tutti. IO con 80g al giorno di pasta sono piu che abbastanza. Devo dire che vivo bene anche senza pasta o riso, calando comunque di peso.
28 Mai 18 vom Mitglied: gabricontacalorie
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Er Para81's Gewichtsverlauf
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