|
Овсянка 🍚запаренная водой + банан 🍌
|
1478 kcal
|
Fett: 41,84g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 185,87g.
Frühstück: Банан, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком , Хлебец, Aristocrat Капучино Классический. Mittagessen: Красная Цена Сыр Российский, Каждый День Сыр Косичка, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Томатный Кетчуп, Шашлык Куриный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Хлебец, Кофе с Молоком, МКС Биойогурт 2%, Творог (Обезжиренный), Клубника. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Зеленый Чай. mehr...
|
|
2325 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarinaMMA's Gewichtsverlauf
|